Magdalena Gryziecka
Opalanie jest jedną z ulubionych letnich aktywności, jednak czerwona skóra po opalaniu nie powinna być uznawana za normę. Dermatolog dr Małgorzata Słowik-Rylska podkreśla, że to sygnał ostrzegawczy organizmu, który informuje o uszkodzeniach skóry spowodowanych nadmiernym wystawieniem na promieniowanie UV.
Dr Słowik-Rylska, prezes świętokrzyskiego oddziału Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego, zwraca uwagę, że zachowanie umiaru podczas opalania i stosowanie odpowiedniej ochrony skóry są kluczowe w zapobieganiu nowotworom skóry. Czerniak, jeden z najczęstszych nowotworów skóry, ma rosnącą częstość występowania. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że rocznie diagnozuje się około 325 tys. nowych przypadków czerniaka na świecie, a w Polsce około 4 tys. przypadków.
Ostrzeżenie dermatologa. Co musisz wiedzieć o poparzeniach słonecznych
Poparzenia słoneczne i niewłaściwe korzystanie ze słońca to główne przyczyny zwiększonej liczby przypadków raka skóry, w tym czerniaka i innych raków nieczerniakowych. Promieniowanie słoneczne poprawia nastrój i wspomaga produkcję witaminy D, ale jednocześnie może prowadzić do mutacji skóry, które z czasem mogą przekształcić się w nowotwory. Czerwona skóra po opalaniu to nie tylko estetyczny problem, ale wyraźny sygnał uszkodzenia skóry, który nie powinien być bagatelizowany.
Dr Słowik-Rylska podkreśla, że nie ma uniwersalnego, bezpiecznego czasu opalania. Osoby o jasnej karnacji są bardziej podatne na poparzenia i powinny stosować szczególne środki ostrożności. Ochrona skóry przed słońcem to nie tylko używanie filtrów przeciwsłonecznych, ale również unikanie ekspozycji na słońce między godziną 10 a 16, noszenie kapeluszy oraz przewiewnych ubrań z długim rękawem.
Szczególną uwagę należy zwrócić na ochronę dzieci przed słońcem. Wrażliwa skóra dzieci jest bardziej narażona na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości. Dzieci powinny być chronione przed słońcem za pomocą filtrów przeciwsłonecznych, przebywać w cieniu oraz nosić ochronne ubrania podczas kąpieli wodnych.
Regularne kontrole dermatologiczne i samokontrola znamion są kluczowe dla zdrowej skóry. Znamiona powinny być sprawdzane przynajmniej raz do roku, szczególnie przed lub po lecie. Jeżeli znamię zmienia kolor, kształt, szybko rośnie lub pojawia się nowa zmiana skórna, konieczna jest konsultacja z lekarzem.
Stosowanie kremów przeciwsłonecznych przez cały rok jest zalecane nie tylko w celu ochrony przed poparzeniami, ale również w celu zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się skóry. Kremy z wysokim filtrem SPF powinny być nakładane co najmniej 15 minut przed wyjściem na słońce i ponownie aplikowane co kilka godzin oraz po kąpieli.
Dbajmy o swoją skórę, aby cieszyć się zdrowiem i pięknem przez całe życie. Unikajmy nadmiernej ekspozycji na słońce, stosujmy odpowiednie środki ochrony i regularnie kontrolujmy stan naszej skóry.
Źródło: wp.pl
Czytaj również: Morze porywa ludzi? Ratownicy biją na alarm: te prądy mogą cię wciągnąć!
